سموووالروح
12-26-2008, 11:59 AM
هل تساءلت يوما لماذا تعيش النساء أكثر من الرجال؟ قد يكون السبب أكثر من مجرد علم وراثة. يبدو بأنّ الرجالِ متأخرون كثيرا في الاهتمام بصحتهم. في الحقيقة، يعتمد العديد من الرجال على النساء في حياتهم العامة وفي مشاكلهم الصحية بشكل خاص.
هذا وقد وجد الباحثون في جامعة شيكاغو بأن الزوجات اللاتي تعملن أكثر من 40 ساعة أسبوعياً، تتراجع صحة أزواجهم بنسبة 25 بالمائة. ولكن ماذا يمكن للرجال أن يعملوا للحفاظ على صحتهم واخذ زمام المسؤولية؟ إليك بعض
الأمثلة:
لا عجب بأن تشعر النساء بالراحة أكثر من الرجال في عيادات الأطباء، فبالإضافة إلى زيارة طبيبهن، تقوم النساء بمرافقة أطفالهن، صديقاتهن، وحتى أزواجهن إلى الطبيب. بينما لا يقوم الرجل بهذه الزيارة إلا عرضا وبشكل حصري. لذا يبقى غير مرتاح ولا يتفاعل مع الطبيب بالشكل الصحيح، فيخفي الكثير أو لا يعرف حتى كيف يفصح عن ما يدور في ذهنه. إذا شعر الرجال بالراحة أكثر في عيادة الطبيب فقد يساعده ذلك على الإفصاح أكثر من مخاوفه وما يشعر به. وفقا لدراسة أجرتها مجلة صحة الرجل، تبين أن الرجال يكذبون بنسبة 25 بالمائة عند زيارة الطبيب، لأنهم يخافون من الأطباء، أو يخافون من أن يغضب مهم الأطباء بسبب إهمالهم.
كن مستعدا:
إذا كنت مريضا، فمن الأفضل أن تقوم بزيارة الطبيب، إذا كنت تشعر بالخوف أو التردد، فحاول الذهاب مع أحد الأصدقاء، أو أذهب إلى طبيب تعرفه. حضر نفسك قبل الزيارة عن طريق وضع قائمة بالأسئلة التي تريد إجابات عليها، بالإضافة إلى مخاوفك. دع الطبيب يرى الورقة إذا كنت لا تشعر بالرغبة في قراءة هذه الأسئلة.
تعلم أكثر:
يجب على كل شخص أن يعرف ولو نبذة عن المرض الذي يشكو منه. إذا كنت تشك في مرض ما، فقم بعمل بحثك الخاص عنه سواء على الإنترنت أو من الكتب. اقرأ وتعرف وزد معلوماتك. من الهام جدا أن تتعلم عن الأعراض والمؤشرات التي تسبب الأمراض الشائعة.
• تعلم أكثر من أعراض مرض القلب.
• تعرف على مشاكل ضغط الدم، ومستويات الكولسترول.
• تعرف على أمراض السرطان التي تصيب الرجال، أمراض الخصية، البروستات.
• أكثر الأمراضِ لَها عوامل خطر وتعليمات فحص دورية - مثل سرطانِ البروستات، وسرطانِ القولونِ.
• قم بعمل تاريخ للأمراض في عائلتك. لمعرفة احتمالات إصابتك ببعض الأمراض.
تخلص من الأفكار السائدة:
بعض الثقافات تجبر الأطفال الأولاد على تقبل الألم وعدم الإفصاح عنه على أنه دليل على الرجولة. ولكن هذا غير صحيح، الرجل كائن بشري يملك مشاعر، ومخاوف، ومشاكل صحية، ومن حقه أن يعبر عنها. علم نفسك وأطفالك بأن الرجل لا يكون ضعيفا إذا أخذ الفيتامينات أو انتبه لصحته، أو توقف عن التدخين، أو الإفراط في تناول الكحول. الرجل الحقيقي لا يخاف من إظهار مخاوفه الصحية بل يواجهها ويتحدث عنها ويبحث عن حلول لها.
هذا وقد وجد الباحثون في جامعة شيكاغو بأن الزوجات اللاتي تعملن أكثر من 40 ساعة أسبوعياً، تتراجع صحة أزواجهم بنسبة 25 بالمائة. ولكن ماذا يمكن للرجال أن يعملوا للحفاظ على صحتهم واخذ زمام المسؤولية؟ إليك بعض
الأمثلة:
لا عجب بأن تشعر النساء بالراحة أكثر من الرجال في عيادات الأطباء، فبالإضافة إلى زيارة طبيبهن، تقوم النساء بمرافقة أطفالهن، صديقاتهن، وحتى أزواجهن إلى الطبيب. بينما لا يقوم الرجل بهذه الزيارة إلا عرضا وبشكل حصري. لذا يبقى غير مرتاح ولا يتفاعل مع الطبيب بالشكل الصحيح، فيخفي الكثير أو لا يعرف حتى كيف يفصح عن ما يدور في ذهنه. إذا شعر الرجال بالراحة أكثر في عيادة الطبيب فقد يساعده ذلك على الإفصاح أكثر من مخاوفه وما يشعر به. وفقا لدراسة أجرتها مجلة صحة الرجل، تبين أن الرجال يكذبون بنسبة 25 بالمائة عند زيارة الطبيب، لأنهم يخافون من الأطباء، أو يخافون من أن يغضب مهم الأطباء بسبب إهمالهم.
كن مستعدا:
إذا كنت مريضا، فمن الأفضل أن تقوم بزيارة الطبيب، إذا كنت تشعر بالخوف أو التردد، فحاول الذهاب مع أحد الأصدقاء، أو أذهب إلى طبيب تعرفه. حضر نفسك قبل الزيارة عن طريق وضع قائمة بالأسئلة التي تريد إجابات عليها، بالإضافة إلى مخاوفك. دع الطبيب يرى الورقة إذا كنت لا تشعر بالرغبة في قراءة هذه الأسئلة.
تعلم أكثر:
يجب على كل شخص أن يعرف ولو نبذة عن المرض الذي يشكو منه. إذا كنت تشك في مرض ما، فقم بعمل بحثك الخاص عنه سواء على الإنترنت أو من الكتب. اقرأ وتعرف وزد معلوماتك. من الهام جدا أن تتعلم عن الأعراض والمؤشرات التي تسبب الأمراض الشائعة.
• تعلم أكثر من أعراض مرض القلب.
• تعرف على مشاكل ضغط الدم، ومستويات الكولسترول.
• تعرف على أمراض السرطان التي تصيب الرجال، أمراض الخصية، البروستات.
• أكثر الأمراضِ لَها عوامل خطر وتعليمات فحص دورية - مثل سرطانِ البروستات، وسرطانِ القولونِ.
• قم بعمل تاريخ للأمراض في عائلتك. لمعرفة احتمالات إصابتك ببعض الأمراض.
تخلص من الأفكار السائدة:
بعض الثقافات تجبر الأطفال الأولاد على تقبل الألم وعدم الإفصاح عنه على أنه دليل على الرجولة. ولكن هذا غير صحيح، الرجل كائن بشري يملك مشاعر، ومخاوف، ومشاكل صحية، ومن حقه أن يعبر عنها. علم نفسك وأطفالك بأن الرجل لا يكون ضعيفا إذا أخذ الفيتامينات أو انتبه لصحته، أو توقف عن التدخين، أو الإفراط في تناول الكحول. الرجل الحقيقي لا يخاف من إظهار مخاوفه الصحية بل يواجهها ويتحدث عنها ويبحث عن حلول لها.